В школе № 15 прошел прием нормативов ГТО по беговым элементам.
В школе № 15 прошел прием нормативов ГТО по беговым элементам.
Мероприятие организовано при поддержке Управления по физической культуре, спорту и работе с молодёжью, а также Управления по образованию городского округа Балашиха.
Это была настоящая проверка силы, скорости и выносливости наших учеников!
Мы гордимся всеми участниками и особенно теми, кто смог показать высокие результаты
В МАОУ "Земская гимназия" успешно прошёл приём нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)!
В МАОУ "Земская гимназия" успешно прошёл приём нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)!
Это важное событие было организовано при активнейшей поддержке Управления по физической культуре, спорту и работе с молодёжью, а также Управления по образованию городского округа Балашиха.
Участники показали отличные результаты, продемонстрировав высокий уровень физической подготовки и волю к победе. Каждый этап испытаний проходил в атмосфере спортивного азарта и взаимоподдержки.
В дошкольном отделении 16 школы "Непоседы" имени Героя Советского Союза А.И. Сережникова, расположенного в микрорайоне Дзержинского, дом 16а, прошел яркий праздник спорта и здоровья — приём нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" (ГТ
В дошкольном отделении 16 школы "Непоседы" имени Героя Советского Союза А.И. Сережникова, расположенного в микрорайоне Дзержинского, дом 16а, прошел яркий праздник спорта и здоровья — приём нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" (ГТО)!
Мероприятие организовано при активной поддержке Управления по физической культуре, спорту и работе с молодежью, а также Управления по образованию городского округа Балашиха. Оно направлено на формирование интереса у детей к занятиям физической культурой и здоровым образом жизни.
Юные спортсмены проявляли огромное усердие и старания, принимая активное участие в сдаче норм ГТО. Им предстояло пройти серию увлекательных испытаний, направленных на проверку силы, скорости, координации движений и общей физической подготовки. Атмосфера была наполнена азартом, дружеским соперничеством и поддержкой друг друга.
Благодаря этому мероприятию ребята получили первые спортивные достижения, вдохновившись идеей вести активный образ жизни и заботиться о своем здоровье с детства. Этот опыт станет основой для будущих успехов и побед, формируя привычку заниматься спортом регулярно и получать удовольствие от физического труда.
Мы искренне поздравляем всех участников с отличным результатом и желаем дальнейших спортивных высот и крепких сил!
В дошкольном отделении школы №30 "Маленькая страна" (микрорайон Авиаторов, улица Летная, дом 3) прошел настоящий праздник спорта! Юные воспитанники с азартом сдавали нормативы ГТО, демонстрируя свои силы и ловкость.
В дошкольном отделении школы №30 "Маленькая страна" (микрорайон Авиаторов, улица Летная, дом 3) прошел настоящий праздник спорта! Юные воспитанники с азартом сдавали нормативы ГТО, демонстрируя свои силы и ловкость.
Это замечательное событие стало возможным благодаря активной поддержке Управления по физической культуре, спорту и работе с молодежью, а также Управления по образованию городского округа Балашиха.
Ребята с энтузиазмом выполняли все спортивные задания, показывая не только физическую подготовку, но и настоящий спортивный дух.
Прием нормативов ГТО в детском саду-начальной школе № 25 "Берёзка" (мкр. Железнодорожный, ул. Школьная, д. 6) стал важным событием, направленным на развитие физической активности и здорового образа жизни среди детей.
Прием нормативов ГТО в детском саду-начальной школе № 25 "Берёзка" (мкр. Железнодорожный, ул. Школьная, д. 6) стал важным событием, направленным на развитие физической активности и здорового образа жизни среди детей.
Мероприятие проходило при активной поддержке Управления по физической культуре, спорту и работе с молодежью, а также Управления по образованию городского округа Балашиха.
В ходе приема нормативов ребята открыли для себя различные спортивные дисциплины, такие как бег, прыжки и другие физические упражнения . Поддержка со стороны педагогов помогла создать дружелюбную атмосферу, где каждый ребенок мог показать свои лучшие результаты 
.
Такое мероприятие не только способствует укреплению здоровья детей и улучшению их физической подготовленности, но и формирует у них интерес к спорту с раннего возраста.
ШКОЛА №14 СДАЛА НОРМАТИВЫ ГТО!
ШКОЛА №14 СДАЛА НОРМАТИВЫ ГТО!
Ребята школы №14 микрорайона Железнодорожный, расположенной по адресу ул. Маяковского, дом 32, продемонстрировали свою спортивную подготовку и волю к победе, приняв участие в сдаче нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».
Мероприятие проходило при активной поддержке Управления по физической культуре, спорту и работе с молодежью, а также Управления по образованию городского округа Балашиха.
Ребята показали отличные результаты, подтвердив свою готовность к физическим испытаниям и подчеркнув важность здорового образа жизни. Мы гордимся нашими спортсменами и уверены, что впереди их ждут новые победы и достижения!
В МБОУ «СОШ №16 имени Героя Советского Союза Сержникова А.И.» (мкр. Дзержинского, д. 50) состоялся прием прием нормативов ВФСК «ГТО»!
В МБОУ «СОШ №16 имени Героя Советского Союза Сержникова А.И.» (мкр. Дзержинского, д. 50) состоялся прием прием нормативов ВФСК «ГТО»!
Благодарим за поддержку:
Управление по физической культуре, спорту и работе с молодежью
Управление по образованию Городского округа Балашиха
Школьники продемонстрировали отличную подготовку, упорство и спортивный дух! Каждый старался выложиться на максимум, чтобы подтвердить свою готовность к испытаниям.
ГТО – это не просто значки, это стиль жизни!
Присоединяйся, проверь свои силы и стань частью большого спортивного движения!
На стадионе МБОУ "Школа №25" (ул. Солнечная, 10) состоялся турнир по футболу «Кубок Чемпион Тим» среди команд мальчиков 10-12 лет.
На стадионе МБОУ "Школа №25" (ул. Солнечная, 10) состоялся турнир по футболу «Кубок Чемпион Тим» среди команд мальчиков 10-12 лет.
На поле царили нешуточные страсти, каждая команда сражалась за победу с огромной самоотдачей.
Ребята показали красивую игру, настоящую волю к победе и великолепный спортивный дух!
Итоги турнира в возрастной категории 10-12 лет:
1 МЕСТО — ФК «Районские» (мкр. 1 Мая, 11)2 МЕСТО — ФК «Тигры» (Никольское, ул. Заречная)3 МЕСТО — ФК «Солнечная» (мкр. Новый Свет)
4 МЕСТО — ФК «Ленина» (ул. Ленина, 14)
Все призеры и чемпионы турнира были награждены заслуженными медалями, а команда-победитель получила главный трофей —
Кубок Победителя!
️
Желаем всем новых спортивных высот и не останавливаться на достигнутом!
На базе МБОУ "Гимназия №2 имени М. Грачева", мкр. Железнодорожный, ул. Школьная, д. 3 состоялся прием нормативов ВФСК «ГТО»!
На базе МБОУ "Гимназия №2 имени М. Грачева", мкр. Железнодорожный, ул. Школьная, д. 3 состоялся прием нормативов ВФСК «ГТО»!
Мероприятие прошло при поддержке Управления по физической культуре, спорту и работе с молодежью, а также Управления по образованию Городского округа Балашиха.
Учащиеся проверили свои силы в различных испытаниях, которые помогают оценить уровень развития ключевых физических качеств:
• гибкость;
• координация;
• сила;
• скоростные способности;
• выносливость.
Ребята с большим энтузиазмом демонстрировали свои спортивные навыки и стремление к здоровому образу жизни.
️Сдача нормативов ГТО — это не только возможность проверить свои силы, но и отличный способ сплотить класс, развить командный дух и привить любовь к спорту.
В МБОУ «СОШ №16 имени Героя Советского Союза Сержникова А.И.», по адресу: мкр. Дзержинского, д. 50, состоялся прием беговых нормативов «ВФСК «ГТО»!
В МБОУ «СОШ №16 имени Героя Советского Союза Сержникова А.И.», по адресу: мкр. Дзержинского, д. 50, состоялся прием беговых нормативов «ВФСК «ГТО»!
Старшеклассники и ученики помладше — все показали великолепную форму!
Видна была настоящая спортивная злость и воля к победе. Каждый бежал не просто за значком, а чтобы преодолеть себя и доказать — он может больше!
Благодарим за поддержку:
Управление по физической культуре, спорту и работе с молодежьюУправление по образованию Городского округа Балашиха
ГТО — это не просто значки. Это стиль жизни, который выбирают сильные духом!
В МБОУ «СОШ №30» в микрорайоне Авиаторов прошел прием беговых нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «ГТО»!
В МБОУ «СОШ №30» в микрорайоне Авиаторов прошел прием беговых нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «ГТО»!
Организацию мероприятия поддержали Управление по физической культуре, спорту и работе с молодежью и Управление по образованию Городского округа Балашиха.
Старшеклассники продемонстрировали настоящую волю к победе, отличную подготовку и спортивный характер. Каждый выложился по максимуму, стремясь к своему личному рекорду!
Комплекс ГТО — это гораздо больше, чем просто знаки отличия. Это осознанный путь к здоровью, энергии и самодисциплине.
Присоединяйтесь к движению ГТО! Проверьте свои силы, оцените уровень физической формы и получите заслуженную награду. Сделайте важный шаг к активному и здоровому будущему вместе с нами!
В МАОУ «СОШ №8» (мкр. Кучино, ул. Юннатов, д. 8, стр. 1) состоялся прием беговых нормативов в рамках Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)!
В МАОУ «СОШ №8» (мкр. Кучино, ул. Юннатов, д. 8, стр. 1) состоялся прием беговых нормативов в рамках Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)!
Мероприятие прошло при поддержке:• Управления по физической культуре, спорту и работе с молодежью
• Управления по образованию Городского округа Балашиха
Учащиеся школы активно принимали участие в этом важном мероприятии! Ребята не просто демонстрировали свою скорость и выносливость, но и показали искреннее стремление к здоровому образу жизни.
Каждый смог:
Проверить свои силы и узнать свой текущий уровень подготовки.Улучшить личные результаты, бросив вызов самому себе.Поддержать своих товарищей, доказав, что спорт — это еще и про дружбу и командный дух!
Мы гордимся каждым участником! Вы — большие молодцы!
Проверь и ТЫ себя - сдай нормы ГТО!
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье - один из обязательных видов при сдаче норм ГТО.
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье - один из обязательных видов при сдаче норм ГТО.
Гибкость – это одно из пяти основных физических качеств человека. Она характеризуется степенью подвижности звеньев опорно-двигательного аппарата и способностью выполнять движения с большой амплитудой. Это физическое качество необходимо развивать с самого раннего детства и систематически. Внешнее проявление гибкости отражает внутренние изменения в мышцах, суставах, сердечно-сосудистой системе. Недостаточная гибкость приводит к нарушениям в осанке, возникновению остеохондроза, отложению солей, изменениям в походке. Недостаточный анализ гибкости у спортсменов приводит к травмированию, а также к несовершенной технике. Дети более гибки, чем взрослые. Развивать это качество лучше всего в 11-14 лет. Обычно у девочек и девушек это качество на 20-25% более выражено, чем у мальчиков и юношей. Гибкость увеличивается с возрастом примерно до 17-20 лет, после чего амплитуда движений человека уменьшается вследствие возрастных изменений. У женщин гибкость на 20-30% выше, чем у мужчин. Подвижность суставов у людей астенического типа меньше, чем у лиц мышечного и пикнического типа телосложения. Эмоциональный подъем при возбуждении способствует увеличению гибкости. Под влиянием локального утомления показатели активной гибкости уменьшаются на 11,6%, а пассивной - увеличиваются на 9,5%. Наиболее высокие показатели гибкости регистрируются от 12 до 17 часов суток и в условиях повышенной температуры окружающей среды.
Беговые нормативы выполнили учащиеся школы №1
Беговые нормативы выполнили учащиеся школы №1
Ребята проявили настоящий характер, силу воли и отличную физическую подготовку. Каждый бежал не просто за секундами, а за личной победой над собой!
Напоминаем: ГТО – это не просто знаки и грамоты. Это твой персональный путь к здоровью, энергии и ежедневным победам!
Готов проверить, на что ты способен? Присоединяйся! Поставь себе цель и стань частью команды сильных, активных и уверенных в себе людей!
Прыжок в длину с места
Прыжки в длину с места требуют определенной техники исполнения, которую лучше осваивать с тренером. При освоении самостоятельно следует быть внимательным, чтобы избежать травм. Упражнения следует выполнять в специальном секторе для прыжков.
Исходное положение - ноги на ширине плеч, ступни параллельны друг другу, носки не должны пересекать линию отталкивания.
Отталкивание производится обоими ногами одновременно. Допускаются махи руками. Не допускается подпрыгивание перед прыжком или отталкивание ногами поочередно.
Не идет в зачет упражнение, при котором произошел заступ за линию отталкивания.
Нормы ГТО по отжиманию от пола: готовимся к сдаче
Нормы ГТО по отжиманию от пола: готовимся к сдаче
Нормы ГТО по отжиманию от пола считаются одними из важнейших показателей силовой подготовленности в комплексе испытаний ГТО. Их сдают все возрастные ступени из-за некой универсальности, относительной простоте исполнения и пользы для здоровья.
В каком возрасте сдаются эти нормы?
Отжимания от пола ГТО актуальны для сдачи на 1-9 ступенях
Какие мышцы задействованы в данном упражнении?
мышцы груди, трицепса и дельты.
Физическому напряжению подвергаются ноги, спина, пресс и межреберные мышцы.
Техника выполнения
Это тестирование может проводиться с контактной платформой или без нее. Вне зависимости от вида упражнения, помните о том, как правильно дышать при отжимании.
Исходное положение:
примите упор лежа на плоскости;
поставьте руки на ширине плеч, кисти смотрят вперед;
локти разведены, но не больше, чем на 45 гр.;
плечи, корпус и ноги выстроены в прямую линию;
стопы упираются прямо в плоскость.
При сгибании рук вы касаетесь грудью поверхности пола или невысокой «контактной платформы». Разогнув их, возвращаетесь в исходное положение, фиксируетесь на полсекунды, затем продолжаете выполнять сгибания и разгибания.
Каких ошибок стоит избегать?
прикосновение к полу бедрами, коленями или тазом
«перелом» прямой линии от плеч до туловища;
не было фиксации с исходной позиции
руки разгибались поочередно;
было касание грудью поверхности;
локти развелись в стороны больше, чем на 45 гр.
Подведем итог:
Отжимания способны развить выносливость, значительно приукрасить мышечный рельеф и улучшить скоростно-силовые качества человека
Уважаемые участники комплекса «ВФСК «ГТО» рекомендуем проверить личные кабинеты на сайте gto.ru, чтобы убедиться в правильности внесённых данных по результатам тестирования!
Уважаемые участники комплекса «ВФСК «ГТО» рекомендуем проверить личные кабинеты на сайте gto.ru, чтобы убедиться в правильности внесённых данных по результатам тестирования!
Напоминаем, что серебряные и бронзовые знаки отличия можно получить по итогам ближайшего календарного квартала, для этого необходимо выполнить следующий порядок действий в личном кабинете:
Профиль→ Моя цель→ Получить знак отличия ГТО→ Заявление на получение знака отличия→ Подписать.
Бег в ГТО
Нормы ГТО – это система тестирования уровня физической подготовки населения, ставящая своей целью разностороннее и повсеместное развитие массового спорта и оздоровление нации. Обязательно включается в нормы ГТО бег, являющийся базовым нормативом.
Бег включен в нормы ГТО на всех его ступенях. И представлен такими разновидностями как:
-
Челночный бег.
-
Спринтерский.
-
Кросс до 10 км.
-
Бег по пересеченной местности.
В современных условиях повсеместного прогресса крайне мало людей задумываются о сохранении нормального уровня физической активности.
Процент людей, которые соблюдают алгоритм сжигания энергии, посредством физической активности составляет 20%.
Низкий уровень двигательной активности неизбежно отрицательно сказывается на общем физическом здоровье нации. Так, за последний десяток лет существенно вырост процент развития двигательных расстройств, а возраст болезней снизился. Избежать дальнейшего регресса позволят систематические занятия физической активностью, в рамках которой бег является одним из наиболее эффективных методов. Исследования показали, что люди, систематически уделяющие бегу некоторую часть свободного времени, гораздо менее подвержены всевозможным заболеваниям.
В Железнодорожном стартовал отборочный этап «Сергиевских игр»
В Железнодорожном стартовал отборочный этап «Сергиевских игр»
На базе спортивной школы «Орион» (мкр. Железнодорожный, ул. Пионерская, д. 1) состоялся отборочный этап традиционного Епархиального спортивного мероприятия «Сергиевские игры». Турнир проходит при поддержке Балашихинской епархии РПЦ, Управления по физической культуре, спорту и работе с молодежью городского округа Балашиха и МАУ ДО «СШ «Орион».
Мероприятие преследует важные цели: привлечение православной молодежи к регулярным занятиям спортом, увековечение памяти преподобного Сергия Радонежского, пропаганда здорового образа жизни и укрепление командного духа.
Участники, разделенные на семь возрастных ступеней (от 8 до 18 лет и старше), соревновались в семи дисциплинах, соответствующих нормативам ВФСК «ГТО»: бег на короткие и длинные дистанции, прыжки в длину с места, подтягивания, отжимания, наклоны на гибкость и поднимание туловища.
По итогам соревнований будут определены сильнейшие спортсмены, которые получат право представить благочиние Балашихи на следующих этапах турнира. Поздравляем всех участников и желаем удачи претендентам на путевку в финал!
Ученики школы №20 успешно выполнили нормативы ВФСК ГТО!
Ученики школы №20 успешно выполнили нормативы ВФСК ГТО!
Проявили себя с самой лучшей стороны и справились с нормативами Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне"!
Желаем дальнейших побед и спортивных достижений!
Страницы: 1 [ 2 ] [ 3 ] [ 4 ] [ 5 ] [ 6 ] [ 7 ] [ 8 ] [ 9 ] [ 10 ] [ 11 ] [ 12 ] [ 13 ]